Linda -30kg

Er að fara að flytja..aftur :)

2004-09-14T21:38:00.000+02:00

Jæja þá. Ég er að fara að flytja heim til íslands núna í lok óktóber og hlakka mikið til :) :)
Ég er búin að vera mjög, mjög löt að skrifa og mjög löt í góðu og réttu mataræði ;( því vér og miður.
Hvort ég sé hætt að blogga er ég ekki alveg viss með....það veðrur bara að koma í ljós.
En þið hin hafið það bara sem allra best og ég hugsa til ykkar :) ;)
Þangað til næst, farvel !!!

Mánudagur :)

2004-08-17T10:16:00.000+02:00

Hef ekkert mikið að segja fyrir utan það að ég er búin að svindla mikið og hef ekkert farið á vigtina, þori því ekki en stundum gleymi ég þvi.
Dagurinn var svona!
Morgunm: 2 rúgbrauð með létta og osti. Eitt glas iste.
Hádegism: Hálfa skál af jógúrt með cheerios útí og 2 gulrætur.
Kaffi: 2 rúgbrauð með túnfisksalati og vatn.
Kvöldm: Kalkúnabringa með 2 kartöflum með smjöri. Grænmeti, maisstöngul og 2 glös pepsi max.
Ég var svo södd og þung á mér allan daginn séstaklega eftir rúgbrauðið með salatinu en það er svo gott. Ég er ekki vön að kaupa mikið af salati, kannski 1-2 annan hvern mánuð. En það er nauðsynlegt að fá sér svoleiðis, stundum :) Drakk mikið af vatni og iste. Mér finnst þetta iste vera þungt i magan, bæði svalar það þorstanum og það er ágætt að fá sér eitt glas af þvi og fylla smá magann heldur en eitthvað óhollt að borða. Bæbæ :)

Ekki hætt að blogga!!!

2004-08-15T19:09:00.000+02:00

Helló. Nei, ég er ekki hætt að blogga. Bara hef ekki nent því undanfarið. Búið að vera heitt hérna hjá manni og svo er ég´búin að láta aðra hluti ganga fyrir. Byrja á morgun á fullu þangað til að gestirnir koma, þá held ég að ég bloggi ekki eins mikið, fer í smá sumarfrí að skrifa en ekki í mataræði eða hreyfingu.
Bæbæ í bili :)

Fimmtudagur :)

2004-08-06T09:53:00.000+02:00

Þá er fimmtudagur búinn og hann var ágætur. Það erú búinir 2 mánuðir af þessu átaki og ég er bara búin að missa 2 kíló. Gott að missa einhver kíló, en 2 kiló eru ekki svo mikið, en það er bara sjálfum mér að kenna, er ekki búin að vera nógu dugleg.
Svona var dagurinn.
Morgunm: Eitt rúgbrauð með létta og kalkúnaáleggi, eitt epli og hálft glas djús.
Hádegism: 2 hrökkbrauð með létta og osti.
kaffi: Eina gulrótsbollu með hvítlauksost.
Kvöldm: Lasagna og pepsi max.

Búin að drekka mikið af pepsi max og vatni, eitthvað rosalega þyrst.
Fékk mér ekki mikið á diskinn í kvöldmatnum, ábyggilega út af gulrótsbollunni sem ég fékk mér seinnipartinn og hún dugði. Ég var líka orðin dálitið svöng seinna um kvöldið og fék mér smá popp og pepsi max. Ég passaði mig á því að borða ekki allt of mikið af poppi.
Þetta er ekkert smá fljótt að líða, vikan að verða búin!!! Ég held að ég mun ekki ná þessum 8kílóum fyrir 29 september......verð bara að standa mig vel. Mun líklega halda eitthvað smá partý og þá langar manni kannski að kaupa einhverja flik....já, ég held að ég geri það bara, stefni að því...þá kannski gerist eitthvað og mun heppnat, þó svo að 8 kiló fari ekki en eitthvað í áttina :) Bæbæ .........

Miðvikudagur :)

2004-08-04T19:25:00.000+02:00

Miðvikudagur er senn á enda og bara sjálf vikan, ekkert smá fljótt að líða. Dagurinn í dag var svona lala, búið að vera mjög heitt og maður er búin að sturta mikið í sig vökva.
Dagurinn var svona.
Morgunm: Ein skál af kelloggs special með léttmjólk.
Morgunkaffi: Ein rúgbrauðsneið með létta og kalkúnaáleggi.
Hádegism: 2 hrökkbrauð með létta og osti, eitt epli.
Siðdegi: Sjavarma (tortilla pönnukaka með kjöti, salati og hvítlauk. Dr pepper.
Einn ís og powerade.
Kvöldm: barnapizza með kjúlla, bacon og ananas.

Það var svo heitt að ég þráði svo í ís.....ég bara varð og það var rosa gott. Drakk lika mikið af vatni. En mér finnst ég hafa verið uppþemmd í dag út af öllum þessum vökva en stundum er ekki nóg að fá bara vatn, svalar ekki alltaf þorstanum. Svo elska ég Dr pepper...rosa góður :)
Jæja, ég ætla að fara að borða pizzuna, og kannski drekk ég bara vatn með henni...bæbæ.

Þriðjudagur :)

2004-08-04T08:56:00.000+02:00

Þá er þriðjudagur búinn og hann var svo sem ágætur, drakk ágætlega mikið af vatni og leið bara vel, þetta var ekki svona "þungur dagur" eins og kemur stundum fyrir.
Svona var dagurinn.
Morgunm: 2 ristabrauðsneiðar með létta og osti og eitt glas sykurlaus djús. Eitt epli.
Hádegism: Eitt rugbrauð með létta og kalkúnaáleggi, ein sneið af formköku og eitt glas mjólk.
Kvöldm: Einn og hálf grilluð piparsteik með 2 kartöflum og salati. Eitt og hálft glas diet kók.
Um kvöldið fékk ég mér 3 kex með kastala ost, rifsberjageli og vinber.
Var eitthvað svo svöng um kvöldið svo að osturinn freistaði mín eitthvað. Skrýtið að stundum með grillmat að það kemur fyrir að maður verður svangur um kvöldið , sérstaklega ef að maður borðar snemma, eins og með fiskinn, en ég var eiginlegas ekkert svöng í fyrradag þegar ég fékk mér fisk, sem er ábyggilega fyrsta skipti að það gerist eftir fisk.
Fór ekkert út að labba, er búin að vera löt með það að gera....var komin á svo gott skrið að fara í smá göngu á hverjumn degi. Markmið mitt í þessari viku er að byrja að fara aftur út að labba.En það er stundum bara svo leiðinlegt að fara ein. Ég á einn ellefu mánaða og fer alltaf með hann, ern það er ekki beint hægt að tala við hann...ef þið vitið hvað ég á við :) Það er búið að vera frábært veður í dk núna, sól og mjög heitt og vonandi að það standist, allavega fram í byrjun september :)
Jæja, dúllurnar mínar,hafið það gott í dag, eins og alla aðra daga :) Bæjó......

Fínn dagur í dag :)

2004-08-02T21:24:00.000+02:00

Jæja, mánudagurinn senn á enda og bara búinn að vera fínn dagur.
Svona var dagurinn.
Morgunm: ein skál kelloggs special með léttmjólk.
Hádegism: eplapæ með ís, fékk mér einu sinni diskinn (afgangur siðan í gær) eitt glas diet kók.
Kaffi: 2 ristabrauð með létta og osti, eitt epli og eitt glas djús.
Kvöldm: Ýsa með 2 kartöflum, 2 rúgbrauð með létta, eitt glas mjólk og eitt glas diet kók.
Drakk ekki mikið af vatni og fann fyrir því miðað við hvað það er búið að vera heitt og mikið vökvatap, er einmitt að drekka vatn núna og er að verða búin með einn litir og mér finnst ótrúlegt að ég sé ekki orðin svöng eftir fiskinn, borðaði um hálf sjö og kl er að verða tiu, því maður verður oftast mjög svangur fljótt eftir fisk, því miður....
Ég verð líka að setja mér markmið, er búin að setja mér eitt stutt markmið, það er, að missa 8 kíló fyrir 29 september því þá verð ég 25 ára, en það gerist ekki ef ég verð ekki duglegri...en þið sparkið bara í mig ef ég stend mig ekki :) Bless, bless í bili.

Ný vika byrjuð :)

2004-08-02T10:29:00.000+02:00

Jæja þá, þá er ný vika byrjuð og helgin búin en hún var ekkert svo agaleg og ég ætla ekki að skrifa hana. Hafði nammidag í gær, hafði smá kaffi svo að það var borðað smá af köku og eplapæ og svoleiðis. Vigtaði mig á laugardaginn og er ennþá bara í 98 kg, haggast ekkert, ég er í raun og veru ekkert hissa, er búin að svindla og er ekki búin að vera beint dugleg og öguð við sjálfan mig, en einhvernveginn finnst mér að þessi vika verði allt örðuvisi, kannski út af því að það eru að koma gestir til okkar í águst. Tengdaforeldrar minir koma 18 ágúst og verða í viku svo liklega kemur frænka min í lok ágúst og þá verður gert eitthvað með gestunum, hlakka mikið til. En þetta með vigtina, verð að fara að breyta þessu, sjá hana fara niður. Ég er samt fegin að hún fór ekki upp, og þurfa að bögglast við að losna við fleiri kíló.Held að ég verði bara að fá mér digital vigt, svo að þetta verði nákvæmara :)
Jæja, hafið það gott. Bless , bless í bili ;)

Föstudagur :)

2004-07-30T22:27:00.000+02:00

Þá er föstudagurinn á enda og búinn að vera ágætur. Búin að drekka mikið af vatni og finn strax mun, vatn er svo gott. Fór út í smá göngu í dag, geggjað verður í dag, rosalega heitt.
Svona var dagurinn.
Morgunm: Hálf skál af jógúrti (1,3%) með kelloggs special út í.
Morgunkaffi: Rúnstykki með létta og osti.
Hádegism: 2 brauð með kjúklingaáleggi og eitt glas djús.
Hádegism: Pizza með skinku og ananas og 2 glös diet kók.
Var rosalega sodd eftir pizzuna, 9" pissa meira en nóg. Hef alltaf panta mér barnapizzu og held að ég geri það næst, alveg nóg. Hef ekkert meira að segja, er alveg blank. Hafið það rosalega gott um helgina....cia :)

Fimmtudagur og allt að koma...vonandi :)

2004-07-30T09:06:00.000+02:00

Vikan er á enda og hún var ekki eins góð og ég hefði viljað, en vonandi læri ég af mistökunum. Betra seint en aldrei :) Svona var dagurinn.
Morgunm: Ein skál kelloggs special með léttmjólk.
Morgunkaffi: 2 gulrætur.
Hádegism: 2 ristabrauð með létta og osti og eitt glas sykurlaus djús.
Kvöldm: Ein og hálf kjúklingabringa með bacon, frönskum, sósu (9% sýrður rjómi, salt og pipar, hvítlaukur og sletta af sítrónusafa. 2 glös af diet kók.
Kvöldk: Fórum í bíó og þá var fengið sér popp og diet kók, og smá bland í poka,ca 10 stk.
Það fæst sykurlaust nammi í bíóinu en ég fékk mér ekki svoleiðis og sá eftir því.
Bless kex.

Miðvikudagur :)

2004-07-29T09:27:00.000+02:00

Miðvikudagur er búin og vikan er senn á enda. Dagurinn var ekki svo góður, því miður.
Morgunm: Ein skál af kelloggs special með léttmjólk og 2 gulrætur.
Hádegism: Samloka með rækjusalati og eitt glas djús.
Kaffi: Skúffikaka og mjólk.
Kvöldm: Thai green curry, kjúlli í sósu með hrísgrjónum, chiabatta og sykurlaus djús.
Bakaði skúffiköku sem að sjálfsögðu voru stór mistök :(, en vonandi lærir maður af þeim.
Borðaði ekki mikið í kvöldmatnum og það munar að skófla ekki í sig í kvöldmatnum, borðaði líka snemma og það munar líka. Það er talað um að borða ekki eftir kl átta á kvöldin og það er rétt að mínu mati. Þá fer maður ekki saddur að sofa, þá er maturinn búinn að melta sig vel. En maður verður lika að passa sig á kvöldsnakkinu það getur verið mjög hættulegt. Fór ekki út að labba, var eitthvað voða löt, skil það ekki. Vonandi verður fimmtudagurinn betri, matarlega séð....og næstu dagar. Drakk ekki mikið af vatni, verð að laga það. Bæbæ í bili.

Þriðjudagur til þrautar :)

2004-07-28T21:23:00.000+02:00

Jæja, þá er þriðjudagurinn búinn og líka lika reyndar miðvikudagurinn, ég skrifa allt of seint fyrir hvern dag. Svona var dagurinn.
Morgunm: Ein og hálf skál af kelloggs special k með léttmjólk.
Hádegism: Rúndstykki með kjúllaáleggi og eitt glas djús.
Kaffi: Brauð með rækjusalati.
Kvöldm: Nachos með salsa, osti, sýrðum og quacmole, kjúklingabringa með kartöflu og salati. Eitt glas diet kók og ís í eftirétt.
Fórum út að borða og leyfðum okkur smá, vorum að fagna :) Ég var pakksödd, gjörsamlega pakksödd eftir þennann dýrindiskvöldmat.
Fór ekki út að labba, bara nennti því ekki, það átti að vera sól, en nei takk engin sól þar sem ég bý í dk, hundleiðinlegt. Ætla núna á eftir að finna erobicspóluna mína og fara að byrja að hoppa, aðeins að hreyfa mig meir, mér finnst það gera svo mikið. Þessi undanfarnir dagar eru búin að vera eitthvað þungir, er búin að vera þung á mér, eins og ég sé búin að borða allt of mikið. Ætlaði að fara að vigtina í gær (þriðjudag) en steingleymdi því.....algjör. Ég held að ég þori því ekki, en það þýðir ekkert. Þetta re búið að ganga eitthvað svo hægt hjá mér, sem er auðvitað ekkert skrýtið, búin að svindla mikið, og borða óhollt, breyta því hið snarasta. Jæja, ætla að fara að frada í kössunum og finna spóluna svo að ég geti farið að hoppa.....
Bless, bless 0g hafið það sem allra best

Mánudagur :)

2004-07-27T08:46:00.000+02:00

Þá er komin ný vika og vonandi verður hún betri en síðustu vikur :) Fór í göngu, fór ekki langt en það er ágætt að fara aðeins út og hreyfa sig smá. Drakk ekki mikið af vatni og ég fann það, muninn á mér. Svona var dagurinn.

Morgunm: Rúndstukki með létta og kjúklingaáleggi og eitt glas sykurlaus djús.

Hádegism: Hálf skál af jógúrti með cheerios út í.

Siðdegi: rúgbrauð með létta og osti. Hálft glas djús.

Kvöldm: Soðin ýsa með 2 kartöflum og smjöri. Eitt rúgbrauð með smjöri og 2 glös mjólk.

Fínt að fá smá fisk, hef ekki fengið fisk lengi. En segið mér eitt, þessi low carp súkkulaði, eru þau megrandi og er betra að fá sér svoleiðis heldur en venjulegt súkkulaði, t.d um helgar. Ég fékk mér mjög oft svona orkusúkkulaði einu sinni og það var bara fínt.En mælir einhver með þessu??? Jæja þá, ég ætla að drekka meira vatn á morgun (þriðjudag) þá líður manni miklu betra. Nú er allt að verða komið á sinn stað heima hjá mér og ég e rað pæla að grafa eftir erobic spólunni minni og fara aðeins að hoppa, er það ekki bara ágætishugmynd :) Bæbæ.

Föstudagur :)

2004-07-25T09:39:00.000+02:00

Föstudagurinn var ágætur, fyrir utan smá svindl :(
Svona var dagurinn á föstudaginn.
Morgunm: 2 rúgbrauðsneiðar með létta og kjúllaáleggi.
Hádegi: Salat frá MacDonalds og diet kók.
Siðdegi: Nokkrar snakkflögur og pepsi max.
Kvöldm: Ein og hálf kjúklingabringa, grilluð, með grænmeti og ein og 1/4 grilluð kartefla með smá hvítlaukssmjöri. Hvítvin.
Kvöldkaffi: Grillaður banani með súkkulaði.
Þetta var ágætt fyrir utan snakkflögurnar. Fegin að ég hafði ekki ís eða rjóma með banananum, þótt að það sé miklu betra. Við buðum Hildi vinkonu og Hákon í mat, og ég var allavega sátt að það fóru allir saddir heim.
Ég held ekki að ég skrifa laugardaginn. Það var svindlað, fengið sér bakkelsi og súkkulaði, en ég samt borðaði ekki mikið yfir daginn. Boraði mikið í morgunmatnum sem að dugði eitthvað frameftir. En svo um kvöldið, hemm, fengið sér súkkulaði og diet kók, en ekkert verra en það.
Svo fórum við hjónin í smá göngu á laugardeginum í góða veðrinu. Já, svo á föstudeginum fórum við í keilu með Hildi og Hákon, og það var þrusu stuð, maður svitnaði og alles, frábær íþrótt, mæli með keilu. Jæja, bless, bless í bili :)

Gengur áfram snurðulaust :)

2004-07-22T21:11:00.000+02:00

Þetta gengur áfram snurðulaust. Og svo að ég gleymiþví ekki, þá vil ég þakka ykkur öllum fyrir stuðningin. Gaman að lesa þegar þið eruð búnar að skrifa inná að þetta sé allt að koma hjá mér. Ég fór í smá göngu áðan, með manni og barni, og það var mjög fínt. Voð löbbuðum reyndar út á station grill og keyptum okkur hamborgara :( hehe. Smá svindl.
Morgunm: Chiabatta með skinku, osti og grænmeti.
Hádegism: Chiabatta með því sama og í hádeginu, rosagott. Eitt glas sykurlaus sjús.
Siðdegi: Ein skál af cheerios.
Kvöldm: Ostborgari, franskar og sprite.
Já, þetta er ágætt, fyrir utan hamborgarann og sprietið. Ég skil ekki það er alltaf eitthvað smá sem að ég fer út fyrir, eitthvað smá svona óhollt eða eitthvað sem að ég átti bara ekki að borða. Ég þarf einhvern aga, svei mér þá. Þarf að fara að hitta hana Hildi mína og láta hana snakka aðeins við mig :) En ég er búin að hreyfa mig mikið, bæði fara út að labba og taka til hendinni hérna heima, ganga frá öllu og það er alltaf einhver smá hreyfing.
Jæja hafið það sem allra best, ég ætla að fara að stytta gardinur. Bæjó.

Og átakið heldur áfram :)

2004-07-22T16:09:00.000+02:00

Já, og átakið heldur áfram. Ég nenni ekki að skrifa áfram, dagur númer þetta, því að ég er búin að vera í þessu átaki síðan í byrjun júni og stundum gleymir maður að skrifa og svoleiðis. Ég verð 25 í lok september og ég er að pæla að setja mér takmark að vera komin niður í 90 kílo, þá þarf ég að losna við 8 kíló. Svo er vigtun næsta þriðjudag, og kannski eru einhver grömm farin eða eitt kíló. Sjáum til. En svona var dagurinn í gær.
Morgunm: 2 rúhbrauðsneiðar með kjúklinaáleggi. Eitt glas sykurlaus djús.
Hádegism: Samloka með kalkúnaáleggi, grænmeti og jarðaberjum.
Kvöldm: Grillað nautakjöt með grænmeti, ein grilluð kartefla með smá hvítlauksmjöri. Eitt glas hvitvin.
Drakk mikið vatn yfir daginn, er búin að gera það mikið uppásíðkastið, minnka lika aðiens sykurlausa gosið. Fór út að labba í gær niðri í bæ, labbaði mikið, mjög gott.
Bless, bless :)

Dagur 20 sem að ég skrifa blogg :)

2004-07-21T09:28:00.000+02:00

Jæja þá, netið er búið að vera niðri hjá mér siðan á laugardaginn, ömurlegt þegar þetta gerist og það kom loksins í gærmorgun. Ágætur dagur í gær, drukkið mikið af vatni og farið út að labba.
Dagurinn í gær var svona.
Morgunm: Hálf skál af jógúrti (1,2% fita) með cheerios út í.
Hádegism: 2 rúgbrauðsneiðar með létta og osti (13%), eitt glas sykurlaus djús.
Siðdegi: Chiabatta með kjúklingaáleggi.
Kvöldm: Grillað nautagúllas með grilluðum sveppum,tómötum, lauk og papriku, ein grilluð kartefla, ferskt grænmeti, eitt glas hvitvin og vatn.
Um kvöldið fékk ég mér smá ís, átti ekki að gerast en svo kom þessi löngun , já og þá gat ég ekki haft neinn aga.
Ég verð að fara að borða meira af ávöxtum og grænmeti eins og ég gerði áður. En ég er farin að hreyfa mig meira, frábært að fara út að labba, sérstaklega þegar það er svona gott veður. Ég ætla einmitt að fara niðri í bæ í dag og taka smá rölt, taka þá með mér ávexti svo að ég freista mín ekki í eitthvað óhollt. Hafið það sem allra best, bless, bless í bili.

Dagur 19, sem að ég skrifa blogg :)

2004-07-16T22:02:00.000+02:00

Góða kvöldið. Þetta er allt að koma, er að verða duglegri að skrifa. Já, ok takk fyrir, ég er líka mjög ánægð að kílóin komu ekki til baka. Þessi dagur er búin að vera ágætur. Fór aftur að labba í dag með syni mínum og manni, ca klukkutima, það var mjög fínt, mjög gott veður.
Já, það hlýtur að vera til einhver sykurlaus djús, hef ekki skoðað það mikið. En eru þeir ekk slæmir, þessir sykulausu sem þú þarft að blanda???
Svona var dagurinn í dag.
Morgunm: 2 ristuð jógúrtbrauð með létta og osti. Eitt glas kakó.
Hádegism: Ristuð samlóka með skinku og osti. Eitt glas ice tea.
Siðdegi: 2 litlir snúðar (sem þú getur keypt í pokum) og ein sneið súkkulaði köku.
Powerade.
Kvöldm: ein og hálf sneið grilluð nautasteik, með 3 litlum kartöflum, einum svepp, tómötum og gúrku. Eitt glas hvít vín og vatn.
Drakk ekki mikið vatn í dag. En ef þetta heldur svona áfram að boðra köku og snúða að þá koma þessi blessuðu 2 kíló bara aftur, og það þýðir ekki að segja það að það komi upp á móti þótt að ég hafi farið að labba, nei takk fyrir, borða frekar hollt, halda áfram að labba þá gengur þetta betur, er það ekki. Jú, það held ég bara. Núna er ég að drekka vatn og líður bara ágætlega út af því, ekkert nammi í kvöld. Veit ekki hvort ég hef nammidag eða nammistund á morgun, út af allri óhollustinni, en það verður að koma í ljós, hvernig stuði ég er í.
En þangað til næst, hafið það sem allra best sem lesa þetta hjá mér.

Dagur 18 sem ég skrifa blogg.

2004-07-16T12:08:00.000+02:00

Jæja þá, þá er þetta dagur 18 sem að ég skrifa blogg, hef ekki skrifað neitt almennilegt síðan 1 júli, takk fyrir. Ég er samt búin að vera í átaki siða í byrjum júni, og það fóru 2 kíló af í júni mánuði. Ég fór á vigtina í morgun og þessi 2 kílo eru allvega ekki komin á aftur, guð sé lof!!!
Ég er frekar fegin af hafa staðið í stað frekar en að þessi 2 kílo væru komin aftur og kannski meira til, en að sjálfsögðu hefðu einhver kíló mátt fara. Ég var að koma úr göngu, labbaði út í búð líka og keypti grænmeti, gulrætur, tómata og svoddann, það vantaði í ísskápinn.
En ég er bara búin að vera að taka upp úr kössum og reyna að gera þetta fínt. Ég ætla á eftir að stytta gardinur, voða fjör. En þetta er allt að koma.
En það sem ég borðaði í gær var.....
Morgunm: 2 jógúrtbrauðsneiða með létta og osti. Eitt glas kakó.
Hádegism: Hálf skál af jógúrti (0,1% fita) með cheeriósi út í.
Siðdegi: Kastala ost með kexi og rifsberja geli (ca.7-10 kex) oh, það er svo gott.
Kvöldm: Fórum að borða á Asíu, og þar var í boði, djúpsteiktar rækjur, hrísgrjón, kjúklingur, kínarúlla og önd, sitt lítið af hverju. Einn bjór með matnum.
Kvöldkaffi: F'orum í sirkus og það var fengið sér popp og diet kók.
Drakk mikið af vatni í gær og er búin að gera það mikið undanfarið, stolt af því.
En getur einhver sagt mér, því að ég er svo mikið fyrir að fá mér kakó með brauði, eða appelsínudjús, getur einhver bent mér á eitthvað annað sem er í lagi að drekka, manni langar alltaf í eitthvað annað en vatn, og mér langar ekki alltaf í sykulaust gos. Eitthvað sem að maður getur fengið sér 1-2 glös yfir daginn.
Jæja, þá er ég komin aftur á ról og hafið það sem allra mest yfir helgina.

Löt, löt, löt !!!

2004-07-15T09:58:00.000+02:00

Jí minn eini, hvað ég er búin að vera löt að skrifa,,ég trúi þessu ekki. Ég er bara búin að vera að taka til í nýja húsinu, setja upp gardinur, og eitthvað verið að vesenast.
Já, hemm, ég er búin að borða eitthvað óhollt, sko, uhmm......og mér líður ekki vel út af því, þessi 2 kílo eru ábyggilega komin aftur, en ég er búin að fara mikið út að labba siðan ég flutti, fyrir 2 vikum, heldur en þegar ég bjó á hinum staðnum, svo að það kemur upp á móti ( ein að hughreysta sjálfan sig) og ér er búin að drekka mikið vatn. En er því miður búin að borða óhollt, eins og í gær, rölti ég út í sjoppu, keypti súkkulaði, is og fanta, og svo átti ég heima kastala ost og eitthvað snakk .Og át og át, hvað var ég að pæla. En það verður að hafa það. Við erum að fara út að borða og í sirkús í kvöld. Förum á einhvern Asíu stað, vonandi að það sé til eitthvað hollt þar, og svo að sjálfsögðu fæ ég mér bara sykurlaus gos eða bara vatn. ÉG ÆTLA að verða duglegri að skrifa!!! Bless, bless, í bili. Og þakka ykkur kærlega fyrir að skrifa til mín, annars myndi þetta ekki takast hjá mér og ég myndi liklega gefa það alveg upp á bátinn að skrifa.

Loksins, loksins skrifa ég.

2004-07-08T23:14:00.000+02:00

Komið þið öll blessuð og sæl. Loksins skrifa ég, það er orðið langt síðan ég skrifaði, einhverntimann í síðustu viku, o my god. En það er líka búið að vera mikið að gera, í flutingum og svoddan. Fengum afhent síðasta fimmtudag, 1 júli. Og þá var bara byrjað strax að mála og þrífa, frekar skítugt. Héldum áfram að mála á föstudeginum, fluttum svo á laugardeginum. Það er allt ennþá í kössum, ekki skemmtilegt. Hef ekki getað gert neitt mjög mikið, erfitt þegar maður er með lítið barn, svo bara allt í einu þurfa allir klippingu, svo að ég er búin að vera að klippa mikið og lita. Og ég man voða litið hvað ég er búin að borða síðustu daga. Búin að drekka allvega mikið vatn og borða mikið að eplum en það er búið að sjálfsögðu fara á macdonalds og fá sér pizzu og eitthvað óhollt í bakaríinu, hef ekki farið á vigtina, veit ekki einu sinni hvar hún er... :)En það veður skýrsla á morgun, frá a-z, hvað ég borða. Þangað til næst, bæbæ.

Dagur 17 :)

2004-07-01T20:45:00.000+02:00

Jæja þá, þá er þetta dagur 17 sem ég skrifa blogg en það eru orðnar 2 vikur síðan ég byrjaði í átakinu. Farin 2 kílo af, ekki slæmt. Maður er orðin meðvitari hvað maður borðar og drekkur. Mér finnst að þegar maður borðar hollara, oftar og minna í einu og ekki þungan mat, þá líður manni miklu betur En svona var dagurinn í dag.
Morgunm: 2 ristabrauðsneiðar með létta og osti. Eitt djúsglas.
Hádegism: Samloka með kjúklin, bacon og salati. 1/2l diet kók.
(Smá eftirréttur, eitt vínarbrauð)....bannað!!!
Siðdegi: Ein appelsína.
Kvöldm: Barnapizza mep kjúkling og vatn.
Drakk mikið vatn yfir daginn. Var á fullu að þrífa í nýju íbúðinni og svitnaði frekar mikið, það er líka búið að vera ágætis veður í dag hér í Árósum. Svo er bara að halda áfram að þrífa á morgun. Það hefur ekki verið þrifið, takk fyrir....mjög skitugt, ömurlegt að þurfa að byrja að þrífa eftir aðra þegar maður er að flytja í nútt húsnæði, en það þýðir ekki að gráta það, ágætt, hreyfing fyrir mig
Jæja þá, hafið það sem allra best og ég vill þakka öllum sem er búin að skrifa á bloggið mitt, gaman að sjá það, hrós og svoddan

Dagur 16 :)

2004-06-30T21:08:00.000+02:00

Dagur 16 er þá genginn í garð. Svona var hann í dag.
Morgunm: Ein skál kellogs special með léttmjólk.
Hádegism: Pítu með grænmeti og kjúkling.
Siðdegi: Epli.
Kvöldm: Hálfmáni með pepperóni, ananas, osti og pizzusósu. Eitt og hálf glas diet kók.
Drakk ekkert svo mikið vatn yfir daginn, fann fyrir því seinnipartinn, vantaði vökva.....
Ég hef ekki drukkið mikið af sykurgosi yfir ævina en undanfarið þá hef ég drukkið mikið að diet kóki eða pepsi max, skil ekki, eins og ég verð bara að fá það, en ég ætla að hætta því, bara fá mér um helgar, mér finnst ég verða svo uppþemd af því. Svo erum við að fara að flytja um helgina, fáum afhent á morgun, og þá ætla ég að ráðast inn og þrífa eitthvað...það var ekki vel þrifið, takk fyrir, en þá fær maður einhverja hreyfinu og svo byrjum við að mála annað kvöld, gaman, gaman. Ég er búin að vera frekar löt að fara út að labba undanfarið, það er ekki búið að vera gott sumar hér í Árósum en vonandi kemur það og þegar ég er flutt að þá ætla ég að verða duglegri. Svo stendur magaæfingarækið hér rétt hjá mér og biður eftir mér, ég sem var komin með harðsperrur um daginn, en hef ekkert gert neinar magaæfingar í dag eða í gær. Geri kannski á morgun Þangað til næst, hejhej.

Dagur 15 :)

2004-06-29T21:01:00.001+02:00

Jæja þá. Þá er þetta 15 dagurinn sem ég skrifa blogg. Ég ætlaði að mæla mig áðan, eða réttara sagt ætlaði Hildur að hjálpa mér en við vorum sammála um það að það væri of snemmt, við gerðum það í síðustu. Ætlum að gera það sjaldnar.
Morgunm: Eina og hálfa skál af kelloggs special með léttmjólk.
Morgunk: Eitt kiwi.
Hádegism: 2 ristabrauð með létta og osti. Eitt glas kakó.
Siðdegi: Brauð (skar skorpuna af) með létta og kjúklingaálegg og eitt litið gulrótarbrauð með létta og kjúllaáleggi.
Kvöldm: 2 pítur með kjúkling og salati. Einn maisstöngul og vatn.

Já, semsagt þá fékk ég mér brauð, ég ætlaði ekki að gera það. Ég vildi frekar skrifa það heldur en ekki, fyrir sjálfan mig. En það er svona þegar það er til eitthvað í ísskápnum þá verður maður að borða það, svo er ég að fara að flytja um helgina og nenni ekki að burðast með eitthvað sem ég get klárað.
Ég fór út að labba í dag, rúman hálftíma og það var fínt miðað við rokið hér í Árósum, en ég gerði ekki magaæfingar, sé dálitið eftir því, en jæja þá, bless bless í bili.

Vigtun :)

2004-06-29T12:50:00.000+02:00

Jæja þá. Vigtaði mig í morgun og það var farið 1kg síðust 2 vikur. Þá er ég orðin 98kg, hefði ekkert verið á móti því ef ég hefði misst aðeins meira, en það hefði að sjálfsögðu aldrei gerst því mín er búin að svindla aðeins, en það er alltaf gott ef það fer niður á við. Svo skrifa ég það sem ég borðaði í kvöld og mælinguna. Ég er með venjulega vigt, ekki digital vigt, er að pæla að fá mér svoleiðis, hvað finnst ykkur??? Það er ekkert mjög spennandi að vigta sig á gamaldagsvigt, maður er aldrei viss um hvort hún er rétt eður ei.

Dagur 14 :)

2004-06-28T20:36:00.000+02:00

Jæja þá, þetta gengur allt saman. Gerði aftur magaæfingar í morgun og var farin að finna fyrir harðsperrum, sem er gott, sem segir að ég sé að gera æfingar rétt.
Svona var dagurinn í dag!!!
Morgunm: Ein skál af kellogs special með léttmjólk.
Hádegism: Salat með túnfisk og einu eggi, ein matskeið af sósu (05%). Siðdegi: 2 gulrótarbrauð með létta og osti,vatn.
Kvöldm: Kjúkling með bacon, salati, 3 litlar kartöflur,1 maisstöngul og sósu úr sýrðum rjóma, sítrónusafa og kryddi, eitt glas diet kók.
Drakk mikið af vatni, hefði mátt borða meira af ávöxtum. En svo er það bara á morgun að sleppa brauði, fékk mér 2 brauðsneiðar í dag, gulrótarbrauð er lika hollara en hvitt brauð, held ég.
Svo er það bara fleiri magaæfingar á morgun og ætla reyna að fara út að labba :) Ég er búin að sleppa appelsinusafanum, hef ekki keypt neitt af því, eða kexi, er ekki búin að kaupa neitt kex í mánuð, er stolt af því, er liggu við búin að gleyma kexi, næstum því. En ég er hætt að fara versla svöng, það er mjög hættulegt, bara uppskrift að maður fær sér eitthvað, þá oftast óhollt, er farin að muna oftar að taka með mér vatn og epli eða einhvern ávöxt. Svo er bara að vona að dagurinn á morgun verði betri og það er vigtun og mæling, finn á mér að það eru farin allaceg einhver grömm, en af cm er ég ekki alveg viss, mældi mig í fyrir viku, svo það er ekkert vist að það sé farið eitthvað :)
Þangað til næst...hafið það sem allra best og gangi ykkur öllum vel.

Dagur 13 :)

2004-06-27T22:14:00.000+02:00

Hæhæ. Dagurinn í dag er búinn að vera aðeins betri en í gær.
Gerði meira að segja magaæfingar og drakk fullt af vatni.

Morgunm: 2 skálar af cheeriosi með léttmjólk.
Morgunk: Eitt epli.
Hádegism: Eitt gulrótarbrauð með létta og tómötum og eitt ristabrauð með létta og banana. Vatn.
Siðdegi. 2 ristabrauð með létta og banana. Vatn.
Kvöldm: Ein piparsteik með salati og kartöflum úr ofni. Smá sósa úr sýrðum rjóma, sítrónusafa, krydd og ein matskeið af hvitlaukssósu (0,1% fita). 2 glös diet kók.

Ég er búin að borða dálitið af brauði í dag, því að á morgun ætla ég að minnka brauðið, eða jafnvel hætta því í 2 vikur. Vonandi að það gengur vel :)Það er allavega takmarkið mitt og svo þegar ég flyt núna í vikunni ætla ég að vera duglegri að fara út að labba með barnið mitt. Svo er vigtun og mæling á þriðjudaginn og það er spennandi að sjá hvort maður sér einhvern mun, sem að ég yrði ekki hissa á ef það hefði ekkert gerst, miðað við að ég er búin að svindla og svoddan. En það kemur í ljós. Ég líður þannig núna að mig langar i eitthvað sem er ekki til og eitthvað sem er bara til á islandi Jæja þá, vonandi að allir hafa átt góða helgi. Bless, bless.

Dagur 12 :)

2004-06-26T21:14:00.000+02:00

Hæhæ. Jæja þá, það er búið að vera mikið svindl í dag, ætlaði ekki að láta neitt eftir mér því ég fékk mér í gær súkkulaði og snakk, en svona er dagurinn í dag búinn að vera!!!!
Morgunm: Ein skál cheerios með léttmjólk.
Hádegism: 2 rúnstykki með létta og osti og eina kökusneið með nougat og eitt glas kakó.
Síðdegi: 2 sneiðar af skúffuköku (ég þurfti endilega að baka köku) og eitt glas mjólk.
Kvöldm: Bic Mac með frönskum og sósu, 2 stk nuggets með sósu og eitt og hálft glas diet kók.

Vonandi að morgundagurinn verður betri, meira grænmeti og fleiri ávextir. Jæja, þá er það ekkert fleira í bili.
Bless, bless.

Dagur 11, sem ég skrifa blogg :)

2004-06-26T20:47:00.000+02:00

Jæja þá, þessi dagur er búinn að vera frekar skrýtinn, sérstaklega seinnipartinn, fínn fyrri partinn, en svo fór það eitthvað út fyrir þarna siðdegis.
Svona var dagurinn (föstudagurinn)....
Morgunm: 2 ristabrauð með létta og ost, vatn.
Hádegism: Hálfa skál af jógúrti með cheerios út, eitt epli og vatn.
Síðdegi: Eitt vínarbrauð og vatn. (keypti mér svo súkkulaði bland í poka, 10stk, og borðaði þaðallt,eftir á leið mér ekkert svo vel, var ekki búin að borða súkkulaði í eina og hálfa viku, minnir mig, þarf að ath það betur hér á blogginu, en mér varð ljóst að ég saknaði þess ekkert, sem er mjög gott)
Kvöldm: Ein kjúklingabringa, með fullt af grænmeti, 2 kartöflum og smá sósu (gerð úr 9% sýrðum rjóma, smá sinnep, sítrónudropa og kryddi) og 2 glös diet kók.
Um kvöldið: Nokkrar nachos með quacmole og 2 glös diet kók.

Ég á erfitt með að hætta að drekka appelsínusafa, erfiðara heldur en sykurgosið, en drakk ekkert í dag :)
Ég er að fara að flytja núna 1 júli, í raðhús á einni hæð, svo að ég ætla þá að fara meira út að labba, er núna í blokk á annari hæð og nenni ekki alltaf að fara með vagninn upp og niður, svo að ég er búin að vera frekar löt að fara út að labba, en babmintonið hefur hjálpað. Það verður fínt að flytja nema það að ég fer þá frá henni Hildi :( sem er ekki gaman, en svona er nú það :)

Dagur 10 :)

2004-06-24T22:31:00.000+02:00

Hej, hej. Þetta er búið að vera fínn dagur, matarlega séð. Fór í babminton og það var tekið vel á því. Svitnaði mikið og alles. Eina brauðið sem ég er búin að borða í dag er langlokubrauð, svo að ég er á réttri leið sem það að minnka brauðið.

Morgunm: Hálfa skál af jógúrt með cheerios.
Hádegism: Langloka með kjúkling, bacon, grænmeti og smá sósu, 2 glös kók.
Siðdegi. Eitt epli og eitt glas djús.
Kvöldm: Hálf dós af túnfisk blandað saman með 2 eggjum og, grænmeti, (s.s, gúrku, papriku, tómötum, og appelsinu), vatn.
Smá popp um kvöldið og vatn.

Drakk vatn allan daginn. Þetta var finn dagur fyrir utan kókið í hádeginu, en betra það heldur en ekkert. Var næstum því farin í bakarí, en sem betur fer átti ég ekki leið þangað :) Vonandi að dagurinn á morgun verður góður, jafnvel betri.
Þangað til næst....bæbæ.

Dagur 9 sem að ég skrifa blogg :)

2004-06-23T22:42:00.000+02:00

Jæja þá, dagurinn í dag er búinn að ganga ágætlega. Mikil hreyfing. Fór út að labba í morgun með Hildi og það var mjög gott.

Morgunmatur: 2 ristabrauð með létta og osti og eitt glas djús.
Morgunkaffi: eitt epli.
Hádeismatur: 1 gulrótarbrauð með létta og osti og hálf skál af jógúrt (0,1% fita) með smá cheerios í. Vatn
Siðdegiskaffi: Ég var eitthvað svo svöng og ég fékk mér 2 gulrótarbrauð með létta og banana, eitt ristabrauð með osti, og eitt glas djús.
Kvöldmatur: Hakk og spagetti (fékk mér 2svar á diskinn) og 2 gulrótarbrauð með létta og vatn.
Drakk mikið vatn yfir daginn inn á milli, og mér finnst að þetta hafi verið svona "mikill brauðdagur" og "feitur dagur" ef ég kvóta eftir Hildi :). Er að pæla í næstu viku að hætta að borða brauð í 2 vikur, allavega minnka það, þetta er allt of mikið af brauði. Fór í babminton, það var fínt, hefði mátt taka meira á því, geri það bara á morgun. Ég hef ekkert meir að segja í bili. Hafðið það gott :)

Mæling.

2004-06-23T11:21:00.000+02:00

Góðann og blessaðan daginn!!!
Ég var mæld áðan af henni Hildi vinkonu okkar, og staðan er svona
Brjóst: 115cm.
Magi: 112cm.
Rass: 122cm.
Vinstra læri: 69cm. Hægra læri: 67cm.
Vinstri hönd: 40cm. Hægri hönd: 39,1/2.
Svo næsta þriðjudag ætla ég að mæla mig aftur og vigta mig.
Vigta mig á 2 vikna fresti og mæla mig á sama tima.
Þangað til næst.....hafið það sem allra best.

Dagur 8 :)

2004-06-22T21:11:00.000+02:00

Helló, helló. Dagurinn í dag gekk svona ágætlega. Ekkert svindl og fullt af vatni. Svona var þessi dagur í dag!!!!
Morgunm: 2 gulrótarbrauðsneiðar með rækjusalati (fegin að það er búið,verð rosalega uppþemd af svona salati), eitt glas djús.
Morgunkaffi: Eitt kiwi.
Hádegismatur: Eina og hálfa skál cheerios með léttmjólk.
Seinnipartinn fékk ég mér bara eitt glas af diet kók.
Kvöldmatur: Salat með kjúkling frá macdonalds, eitt stk nuggets og dýfði í sinnepssósu, hálf glas pepsimax og eitt glas kók.
Ég var ekkert svo stressuð fyrir þeta viðtal, nema þegar ég var að keyra þangað, en það gekk mjög vel og ég ætla að prófa fyrst að vinna á laugardögum og ef það gengur vel að þá er ég bara orðin fastráðin :) :) Ég var mjög ánægð að þessi hárgreiðslustofa var með sömu vörur og sömu liti og þegar ég vann á íslandi. En mér leist vel á konuna og henni á mig, og það er vist mjög mikið að gera þarna. Svo að ef einhver sem les þetta og býr á Árósum, að þá eru allir velkomnir til mín í klippingu eða litun....(og ef einhver vill koma ódýrt þá er ég lika að lita og klippa heima) :)
Jæja, núna ætla ég að fá mér vatn,,namminamminamm, og hafið það gott...kveðja frá Árhus.

Dagur 7 :)

2004-06-21T22:39:00.000+02:00

Halló, halló :) Dagurinn í ag hljómar svona!!!
Morgunmatur: Ein skál kellogs special með léttmjólk.
Hádegismatur: 2 ristabrauðsneiðar með rækjusalati, (átti rækju inn í frystir, og ég borða ekki mikið af rækjum svo að ég ákvað að klára þær og búa til salat, en það var ekki mikið úr því sem betru fer), einn kiwi og eitt glas kakó.
Kaffi: Eitt gulrótarbrauð með létta, (litið brauð).
Kvöldmatur: Chicken curr (með hrisgrjónum) og eitt og hálf glas pepsi. Drakk svo vatn yfir allann daginn.
Ennþá er ekkert kex eða sætabrauð á heimilinu. Ef ég kaupi svoleiðis að þá klára ég það bara, en ég var að pæla að kaupa eitthvað t.d snúða, kex eða eitthvað svoleiðis, því manninum mínu finnst mjög gott að fá eitthvað þegar hann kemur heim úr vinnunni, prófa að kaupa eitthvað og ath hvort að ég standist það, smá próf, reyna eis og ég get..."eina mínútú í munni og alla ævi á rassi", ef ég get ekki staðist það, sem ég vona innilega, að sjálfsögðu, þá kaupi ég ekki svoleiðis aftur, ekki í bráð allavega. Ég vona bara að á morgun að ég borða ekki of mikið eða of litið út af þessu atvinnuviðtali hjá einni hárgreiðslukonu, vona fyrst og fremst að henni likar við mig og að ég geti talað við hana dönsku, að þetta verði ekki einna af þessum dögum að allt verður stopp. Krossið fingur fyrir mig....Hafið það gott og gangið öllum vel :)

Dagur 7 :)

2004-06-21T22:18:00.000+02:00

Halló, halló :) Dagurinn í var hljómar svona!!!
Morgunmatur: Ein skál kellogs special með léttmjólk.
Hádegismatur: 2 ristabrauðsneiðar með rækjusalati....(átti rækjur inn í frystir, og ég borða ekki mikið af rækjum svo að ég ákvað að klára þær bara og búa til salat, en það var ekki mikið úr því, sem betur fer), einn kiwi og eitt glas kakó.
Kaffi: Eitt gulraótarbaruð með létta (brauðið er mjög litið).
Kvöldmatur: Chicken curry (með hrisgrjónum)og eitt og hálf glas af pepsi max.
Um kvöldið, smá popp og eitt glas pepsi max.
Drakk svo vatn yfir allann daginn.
Ennþá ekkert kex til á heimilinu eða neitt sætabrauð. Ef ég kaupi svoleiðis að þá klárast það bara, en ég var samt að pæla að kaupa eitthvað, t.d, snúða eða eitthvað kex, því manninum mínum finnst mjög gott að fá sér eitthvað þegar hann kemur heim úr vinnunni, prófa að kaupa eitthvað og ath hvort að ég standist það, smá próf, reyna eins og ég get..."eina mínútu í munni , alla ævi á rassi", ef ég get ekki staðist það, sem ég vona að sjálfsögðu innilega, þá kaupi ég ekki svoleiðis aftir, allavega ekki í bráð, takk fyrir. Ég vona bara að á morgun að það verði ekki þannig að ég borða ekki neitt eða allt of mikið út af þessu atvinnuviðtali sem ég er að fara í á morgun, hjá einni hárgreiðslukonu, vona fyrst og fremst að henni liki við mig og að ég geti talað dönsku við hana, að þetta verði ekki einn af þessum dögum sem að allt verður stopp. Krossið fingur fyrir mig...Hafið það gott og gangið ykkur vel :)

Dagur 6 :)

2004-06-21T08:58:00.000+02:00

Dagurinn í gær (sunnudagur) var svona lala, hafði ekki list á neinu súkkulaði, eða neinu öli. En það sem ég borðaði var...
Morgunm: Eina skál af Kellogs special með léttmjólk.
Hádeigism: Eitt rúndstykki með létta og 2 ostasneiðum (11%),eitt sérbakað og eitt glas kakó.
Svo fórum við fjölskyldan á rúntinn og fengum okkur í kaffinu macflurri ís með smarties og einn donut með súkkulaði...:( lalala, ég er algjör..verð að stoppa þetta.
Kvöldm: Kjúklingur með nachos flögum, salsa sósu, guacmole og rifnum osti ofan á, fullt að salati, nokkrar franskar og vatn.
Svo drakk ég vatn rimilega yfir allan daginn.
Svo verðum bara ráðist á grænmetið og ávextina núna í vikunni og farið i babminton, mikið gaman og mikið fjör. Ég er að pæla að fara ekki á vigtina fyrr en eftir viku, fór síðasta þriðjudag og ætla að fara næsta þriðjudag eftir viku, frekar gaman að sjá eitt kíló heldur en einhver grömm, það er auðvitað fint þótt að það séu bara grömm, bara á meðan þau fara, ekki koma :)
Svo er ég að fara í viðtal á þriðjudaginn, og vonandi að ég fari ekki á taugum fyrir það og detti í eitthvað. Borða fullt af grænmeti og ávöxtum ekki einhverju óhollu, ekki gaman að vera útblásin og fullur af einhverju rugli.
Hafið það gott og hugsa jákvætt.

Dagur 5 :)

2004-06-19T22:54:00.000+02:00

Þá er dagur 5 á enda. Búin að borða mikið, mikið í einu en ekki oft. Morgunm: Rúnstykki með smjör og ost og eina kókómjólk.
Hádegism til kaffi, eiginlega um 3 leytið, 2 pizzusneiðar með pepperóni, papriku, lauk, sveppum og hakki. 4 brauðstangir, fylltar með osti og hálfan litir af vatni.
Borðaði engann kvöldmat, var ennþá svo södd eftir pizzuna, en ég fékk mér 2 glös af ananasdjús og nokkrar hnetur.
Um kvöldið, hálfan litir af diet kók, nokkur hlaup og nokkrar nachos flögur með salsa sósu.
Ég er allvega hreykin með eitt að ég borðaði ekki neitt súkkulaði...því ég er súkkulaði fíkill og sælkerafíkill, gott að fá sér sætabrauð, en ég hef nú látið það eiginlega alveg í friði, ætla að einblína mér núna að minnka brauðið og smjörið, verð alltaf að hafa smjör, það er allt í lagi að sleppa smjörinu er ekkert verra fyrir það. Svo á ég mikið af grænmeti og ávöxtum í ísskápnum og ætla að ráðast á það á næstu dögum. Um daginn fór ég í búðina og labbaði framhjá bakarínu sem var mjög girnilegt og mjög góð lykt, þessir danir eru svo hrifnir af þessum kökum sínum, mikið að marsipani og kókos, allt öðruvisi en á íslandi, en hvað með það, þá labbaði ég bara framhjá, stolt og hugsaði bara.." æi þetta er svo vont" ég þarf ekkert á þessu að halda, ég var neflilega orðin mjög svöng en dreif mig bara heima í vatnið og fékk mér ávöxt. Þangað til næst..hejhej.

Dagur 3 og 4 :)

2004-06-19T17:21:00.000+02:00

Halló, halló. Ég hafði ekki tima til þess að skrifa í gær svo að núna skrifa ég fyrir fimmtudag og föstudag. Ég man nú ekki alveg hvað ég borðaði á fimmtudaginn, en mig minnir að það hafi verið eitthvað í þá áttina..... :)
Morgunm: 2 ristabrauð með létta og banana og eitt glas djús.
Hádegism: appelsínu og eitt kiwi.
Kaffi: 2 ristabrauðsneiðar með hrisgrjónum, papriku og sósu (í sósunni var létt majónes, sýrður rjómi, smá sætt sinnep og smá karrý og vatn.
Kvöldm: Grillaður kjúklingur, með fullt af salati og ristuðum hnetum, sósu og 2 kartöflur. Vatn og eitt hvítvínsglas.
Svo var eftirréttur, eplapæ með daim ís, fékk mér smá af því, bara einu sinni á diskinn og 2 kaffibolla.
Næsta markmið hjá mér er að minnka brauð, ég borða allt of mikið af brauði.
Föstudagurinn var ágætur. Fór í partý um kvöldið og drakk smá vodka með ávaxtasafa og 2 skot af fishermans friends og það var frekar gott.
Morgunm: Eitt ristabrauð með létta og banana og eitt glas djús.
Hádegism: Eina skál af cheerios með léttmjólk.
Seinnipartinn fékk ég mér eina pulsu í brauði með hvitlauksdressingu og vatn.
Kvöldm: 2 sneiðar af pizzu með skinku og ananas og eitt glas appelsinudjús.
Svo með áfenginu var fengið sér smá snakk og hnetur og svo eftir djammið var pizzan kláruð, 2 sneiðar.
Ég ætla að setja 2 markmið, fara meira út að labba og það gerist þegar ég flyt eftir 2 vikur í betra húsnæði....og hlakka mjög mikið til en samt ekki gaman að flytja frá Hildi minni...:(
Verðum bara duglegar að heimsækja hvor aðra.
Hafið góða helgi.

Dagur 2....:)

2004-06-17T09:03:00.000+02:00

Góðan daginn. Jæja þá, þetta átak gengur hægt og rólega. Er ekkert búin að fá mér nammi. En það sem ég borðaði í gær var.
Morgunmatur: Eina skál cheerios með léttmjólk.
Hádegismatur: Þá bauð ég Hildi vinkonu minni í ofnbakaðan kjúkling með doritos, salsa sósu, fullt af salati og smá sýrðum rjóma, og það var rosalega gott. Diet kók.
Kaffi: Eitt epli.
Kvöldmatur: Pizzu með skinku og ananas og eitt glas fanta.
En svo fékk ég mér smá bita af köku, en það gerir það af verkum að það verður enginn nammidagur um helgina...og ég ÆTLA að standa við það.

Dagur 1 sem ég skrifa blogg........

2004-06-15T22:20:00.000+02:00

Ég hef hugsað mér að skrifa alltaf dag no 1, dag no 2 og framvegis, þótt að það séu 2 vikur síðan ég byrjaði í átakinu, en það er fyrsti dagurinn í dag sem ég byrjaði að skrifa blogg.
Og vona að það gangi vel og að ég fái stuðning og að þetta blogg muni hjálpa mér. Allavega er þetta átak búið að ganga ágætlega, er búin að svindla smá, fá mér nammi um helgar og svoddan. En ég er ánægð með eitt að ég hef ekkert borðað neitt kex, því ef ég kaupi kex þá er það búið eins og skot í orðsins fyllstu merkingu og ég er svo mikill sælkeri, elska allar kökur og gott bakkelsi. En sú saga er senn á enda. Þegar ég byrjaði fyrir 2 vikum í þessu átaki þá var ég 100 kg slétt, og svo vigtaði ég mig í dag og var búin að missa 1 kiló, hefði viljað missa meira, en 1 kiló er betra en ekki neitt, miklu betra en að þyngjast um eitt kiló.
Vinkona mín sagði við mig að læknar ráðleggja manni að missa hálft kiló á viku, þá ertu að gera rétt, hálft kíló til eitt kílo, ekki miklu meira.
Ég er í babminton með alveg frábærum babminton félaga, hún er æði, gæti ekki haft betri félaga, og við ætlum að hjálpast að í gegnum þetta og ef ég vill fá eitthvað óhollt, þá hugsa ég bara...."eina mínútu í munni" "alla ævi á rassi" eða hringji ég bara í vinkonu mina of læt hana tala mig til.
En það sem ég borðaði í dag var!!!
Morgunmatur: Eina skál af cheeriosi með léttmjólk.
Hádegismatur: 2 ristabrauðsneiðar með létta og banana og kakó.
Kaffi:Einn kiwi´og hálfa skál með cheeriósi.
Kvöldmatur:Kjúkling,kartöflur og salat (fór út að borða og fékk mér á salatbarnum) og eitt glas fanta...hefði kannski átt að sleppa því og fá mér vatn, en það er ekkert gaman þegar maður fer út að borða. En svo á leiðinni heim komég við í sjoppu og keypti mér diet kók og smá m&m....BANNAÐ að kaupa M&M, hefði átt að sleppa því, sé eftir því núna, en svona er nú það. Jæja , þetta er komið nóg í bili, þangað til næst...hafið það gott :)

Átak

2004-06-15T14:40:00.000+02:00

Loksins loksins geri ég blogg. Þetta á að vera átaksblogg til að hjálpa mér að komast í kjörþyngd. Vonum bara að það gangi vel.